癒されました…♪

こんにちは。ゆっきーです

先週末、シンギングボウルヨガを開催しました



9名の方が集まってくださいました。
ありがとうございました。




教えてくださったのは、ゆきこ先生
とても柔らかな口調で、やさしく導いてくれます。
先生の声を聴いているだけで癒されますー




ヨガというと、太陽礼拝のような、ポーズをとったり、動きが多いものもありますが、
今回は、ストレッチのような、ゆったりとした動きで、
初心者の方でも無理なくできるヨガでした。




このシンギングボウル、ゆっきーは聴いたことあったのですが、
初めての方は、とても不思議な音のように感じたようです。

ヨガ終了後に、どうやって音を鳴らしているのか、
見せていただきましたよ


シャバアーサナ（最後のリラックスポーズ）のときには、
寝息も聞こえてきましたし、
私も意識が遠くに、ぼーーーんやりと、夢のような時間を過ごしました。

いやー、気持ちよかった

ぜひまた受けたいゆっきーでした

ゆきこ先生、ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました。